Pe aceasta pagina, prin amabilitatea unei paciente care s-a operat de neurinom acustic (5,6 cm diametru) a carei poveste o vom publica cat de curand va putem prezenta si cum se executa exercitiile faciale la INI.
Nu va speriati deoarece aceste exercitii s-au facut la 4 zile de la operatie moment in care nervii inca erau sub socul operatiei. Prezervarea anatomica si functionala a nervilor a fost reusita datorita aparaturii performante de neuronavigatie si a iscusintei Profesorilor Samii si Fahlbusch.
Pdf-ul cu instructiunile este disponibil aici: exercitii-faciale-ini1
Exercitiile se fac doar cand esti odihnit iar fiecare exercitiu se repeta de 4-5 ori. E important sa mentii miscarea muschilor macar 4-5 secunde. Unii fizioterapeuti sunt de pareer ca miscarile scurte si repetate sunt mai eficiente versus miscari lente si mentinute 4-5 secunde. Faceti cum va simtiti mai bine.
Incercati sa va mentineti o rutina in exercitii. Puneti remindere pe telefon. AJUTA !!!
Pentru orice alte informatii imi puteti scrie un email pe adresa: dan.santimbreanu@yahoo.com. Am sa ma straduiesc sa va raspund.
Dan Santimbreanu
VIDEO EXERCITII FACIALE INI GABI
RIDICA SPRANCENELE MIRAT (INCRETESTE FRUNTEA)
INCRUNTA-TE (TRAGE SPRANCENE UNA SPRE ALTA)
INCHIDE OCHII
INCRUNTA NASUL
ARATA DINTII (CA UN CAL 
)
TUGUIE BUZELE (FA UN PUPIC SI INCEARCA SA FLUIERI)
ZAMBESTE (POTI SA INCERCI SA FACI SEPARAT EXERCITIUL SI CU GURA DESCHISA ADICA SA RAZI CU TOATA GURA)
UMFLA OBRAJII (POMPEAZA AERUL DINTR-O FALCA IN ALTA)
din pacate acest video nu este disponibil
TRAGE PARTEA SANATOASA A FETEI SPRE MIJLOC (PENTRU A DETENSIONA MUSCHII FETEI SANATOASE)
Am sa incerc sa ma filmez si pe mine pentru a vedea efectele exercitiilor dupa aproximativ 7 luni de exercitii. In ultimul timp, prins cu treburi profesionale, personale si legate de activitatea blogului am intrerupt intensitatea si numarul exercitiilor efectuate.
Sper sa vedeti astfel cat de importante sunt aceste exercitii in refacerea nervului facial.
VIDEO EXERCITII FACIALE DAN (DUPA 7 LUNI CONSTANTE DE EXERCITII DE & ORI PE ZI)
RIDICA SPRANCENELE MIRAT (INCRETESTE FRUNTEA)
INCRUNTA-TE (TRAGE SPRANCENE UNA SPRE ALTA)
INCRUNTA NASUL
ARATA DINTII (CA UN CAL )
TUGUIE BUZELE (FA UN PUPIC SI INCEARCA SA FLUIERI)
ZAMBESTE (POTI SA INCERCI SA FACI SEPARAT EXERCITIUL SI CU GURA DESCHISA ADICA SA RAZI CU TOATA GURA)
UMFLA OBRAJII (POMPEAZA AERUL DINTR-O FALCA IN ALTA)
TRAGE PARTEA SANATOASA A FETEI SPRE MIJLOC (PENTRU A DETENSIONA MUSCHII FETEI SANATOASE)
INAINTE SI DUPA EXERCITIU FA UN MASAJ AL FETEI
PROGRESE FACIALE DAN
0 MTH 2 WEEKS POSTOP
1 MTH 1 WEEKS POSTOP (TREMURA OBRAZUL IN DREPTUL NASULUI)
1 MTH 1 WEEKS POSTOP (TREMURA OBRAZUL DEASUPRA BUZEI SUPERIOARE IN DREPTUL NASULUI)
1 MTH 2 WEEKS POSTOP (SEMIZAMBET)
1 MTH 2 WEEKS POSTOP (MISC OBRAZUL)
2 MTH 1 WEEK POSTOP (REUSESC SA INCRUNT PUTIN NASUL SI SA ZAMBESC CU GURA DESCHISA)
5 MTH 3 WEEKS POSTOP (REUSESC SA INCRUNT NASUL SI SA DEZVELESC DINTII)
5 MTH 3 WEEKS POSTOP (ZAMBESC USOR)
11 MTH 2 WEEKS POSTOP
11 MTH 3 WEEKS POSTOP
ALTE EXERCITII PENTRU RECUPERARE FACIALA
in spaniola
Felicitari Dan si multa sanatate iti doresc din toata inima.
Comment de brasoveanu — 18 februarie, 2009 @ 3:06 pm |
….super tare, a trebuit sa ma uit de 3 ori si abia mi-am dat seama pe ce parte ai avut tu mica pareza, dupa buze nu mi-am dat seama, abia cand m-am uitat bine la ochi cand ii inchideai:), ei nu se inchid egal,asta se intampla si la multi oameni care nu sunt operati m-am uitat eu special(mama zice ca deja am ajuns obsedata:)))
Felicitari Dan, ptr ceea ce ai facut, ptr ceea ce ai realizat si realizezi in continuare si bineinteles stiu ca nu te vei opri aici ptr ca esti un invingator. Acum ca poti zambi larg si degajat din nou, sa nu lasi pe nimeni si nimic sa iti stearga zambetul de pe fata, sa nu te mai panichezi ptr ca Dumnezeu odata ce ne-a salvat , ne iubeste mult si nu ne lasa:);)!
Comment de samu anca — 19 februarie, 2009 @ 10:53 pm |
Ma bucur din inima pentru tine .Sunt mama Marinelei , iti doresc din suflet multa sanatate ,putere ,multa fericire ,esti minunat.Marinela se simte tot mai rau ,nu stiu ce pot sa mai fac. Suntem la capatul puterilor.Dumnezeu sa ne ajute.
Comment de Marinela — 21 februarie, 2009 @ 9:52 pm |
merci mult pt exercitiile care le ai aici eu tot pareza faciala am dar nu asa de rau,oricum zi de zi fac aceleai exercitii care le faci u.chiar imi pare bine ca tiai revenit si de asta le urmez si eu
Comment de florentin — 8 iunie, 2009 @ 2:14 am |
multumesc pt ca ai postat aceste exercitii!!!
Comment de radona — 10 iulie, 2009 @ 10:37 am |
M-am uitat si eu la aceste exercitii pt ca trebuie sa-i arat sotului meu,care acum se afla in spital cu pareza faciala dreapta si suntem foarte speriati.Multumim pt exercitiile postate.
Comment de adriana — 11 iulie, 2009 @ 5:03 pm |
Aseara sotul meu a venit pt cateva ore acasa si i-am aratat si lui aceste exercitii de aici,si chiar a inceput sa exerseze pe unele dintre ele.Chiar ne sunt de mare ajutor.
Comment de adriana — 12 iulie, 2009 @ 2:18 pm |
Multumesc mult pentru exercitii , am fost diagnosticata cu pareza faciala de 3 zile ,am fost foarte panicata si am inceput sa fac aceste exercitii chiar din prima zi si sper sa-mi fie de mare ajutor
Comment de claudia — 19 septembrie, 2009 @ 5:07 pm |
Bravo pt postarea acestor exercitii! Mama are pareza faciala deoarece zona zoster i-a afectat un nerv:-( Sper sa fie de folos si in cazaul ei pentru recuperare, pe langa tratamentul de rigoare.
Va doresc multa sanatate tuturor!!!
Comment de maria — 31 octombrie, 2009 @ 11:50 pm |